Trampoline : la quintessence pour faire du sport tout en s’amusant !

Rebondir sur un trampoline est loin d’être un geste anodin. De nombreux médecins confirment que cette activité est bénéfique pour la santé. Sauter sur un trampoline permet de déstresser et d’éliminer les toxines dans le corps. Cette activité ludique contribue également au renforcement musculaire et à l’amélioration de la circulation sanguine. De plus en plus de personnes ont aujourd’hui recours au trampoline pour perdre du poids. C’est d’ailleurs l’une des disciplines en vogue dans les salles de fitness. Près d’un siècle après la création du premier modèle, le trampoline est à la fois un divertissement, un jeu de plein air et un sport.

L’origine du trampoline

L’apparition du trampoline était un pur hasard. Deux trapézistes italiens « Due Trampoline » ont eu l’idée de sauter sur le filet de protection après leur représentation. Mais ce n’est qu’en 1930 que le premier modèle de trampoline a été mis au point par George Nissen, un professeur d’éducation physique américain. Cet équipement servait à l’origine d’outil d’entrainement des aviateurs américains. A l’époque, une toile élastique, maintenue par des ressorts, était solidement fixée à un cadre en bois.

En 1950, le trampoline a fait son apparition en Europe, et est devenu à l’époque un des accessoires de loisir les plus prisés, avant d’être un sport de compétition quelques années plus tard. La Fédération Internationale de Trampoline (FIT) a été fondée en 1964 et un championnat du monde a été également organisé la même année. Depuis 2000, le trampoline fait partie des sports olympiques.

De nombreuses figures de styles ont été inventées pour départager les trampolinistes. Elles sont constituées de sauts avant, de sauts arrière et de mouvements d’acrobatie. L’athlète doit se trouver au milieu du tapis à la fin des enchaînements pour amasser le maximum de points.

Le types de trampolines

De nos jours, le trampoline est décliné en plusieurs versions, mais leur design s’inspire toujours de la première version créée par Nissen. Afin d’éviter les accidents domestiques, des accessoires tels que le filet de sécurité, le coussin de protection et l’échelle sont livrés avec l’équipement.

De forme arrondie, rectangulaire ou octogonale, le trampoline de jardin est disponible en plusieurs gabarits. Son diamètre peut varier entre 2,50 m à 4,30 m. Doté d’un coussin de protection en mousse, ce modèle est conforme aux normes de sécurité.

Destiné pour une utilisation intérieure, le mini-trampoline est composé d’un tapis de saut de 80 cm de diamètre en moyenne. C’est avant tout un accessoire de fitness qui permet de faire des exercices de cardio et de se muscler les fessiers et les abdominaux.

Le bungy trampoline, lui, est une des attractions foraines les plus prisées pour divertir les tout-petits. Equipé d’un harnais de sécurité, rallongé par les cordes qui sont fixées sur les deux poteaux, le sauteur réalise des bonds de plusieurs mètres de hauteur dans un espace sécurisé.

Les caractéristiques techniques du trampoline

Conçue en acier galvanisé, la structure du trampoline est solide. Elle résiste au changement climatique et aux rouilles. Pour que l’armature soit fiable, les fabricants optent pour les tubes d’une épaisseur de 1,5 mm et d’un diamètre de 38 mm. Pour optimiser la durée de vie du matériel, il est également recommandé que le poids des sauteurs n’excède pas le poids maximal autorisé.

Lorsque vous décidez de choisir un trampoline d’extérieur, vérifiez que la toile de saut soit fabriquée en polypropylène. Mis à part sa résistance, ce matériau est également connu pour sa souplesse. Sa qualité reste intacte après plusieurs années d’utilisation.

Les ressorts font partie des éléments que vous devez prendre en considération lors de l’achat d’un trampoline. Afin de garantir un confort d’utilisation optimal, leur longueur doit se situer entre 180 à 250 mm. Leur nombre, quant à lui, dépendra de la taille du trampoline.

Les accessoires pour trampoline

Les chutes et les mauvais atterrissages sont fréquents lorsque les enfants jouent au trampoline. Pour qu’ils soient à l’abri de ces accidents, il est indispensable de s’équiper des accessoires pour trampoline.

Le filet de sécurité spécial trampoline est un élément incontournable pour éviter que les enfants tombent à l’extérieur du tapis de saut. Constitué de mailles serrées, cet accessoire est dans la plupart des cas muni d’une fermeture éclair pour optimiser la protection des sauteurs.

Placée à la sortie du trampoline, la plaque antichoc permet d’amortir les chocs. Cet accessoire est particulièrement recommandé pour les trampolines de camping.

Si vous ne souhaitez pas démonter votre trampoline à chaque averse, vous devez vous munir d’une bâche de protection afin de protéger le tapis de saut contre l’humidité.

Il vaut mieux installer une échelle de trampoline pour que les tout-petits puissent facilement accéder au tapis de saut. Privilégiez les rampes antidérapantes afin d’éviter les accidents.

Le kit de fixation au sol est indispensable pour maintenir solidement la structure au sol. En installant cet accessoire, vous éviterez que la structure se déstabilise lors des rafales de vent.

Les critères de choix d’un trampoline

Vous envisagez d’acquérir un grand trampoline ? Vous devez vous poser quelques questions pour vous aider à bien choisir l’équipement qu’il vous faut :

Où comptez-vous installer le trampoline ? Vous pouvez choisir un grand trampoline de jardin dans le cas où vous disposez d’un emplacement pour l’installer. Il est recommandé que la surface soit plate pour que la structure reste stable au sol. Dans le cas où vous avez un petit jardin, vous devez vous contentez d’un trampoline avec un diamètre moyen.

Souhaitez-vous acheter un trampoline pas cher pour vos enfants ? L’installation d’un filet de protection est essentielle afin de garantir la sécurité de vos bambins. Pensez également à opter pour un trampoline muni d’un tapis de saut spacieux, car vos enfants vont grandir.

Comptez-vous tester le trampoline ? Si vous avez l’intention de faire quelques bonds sur le nouveau trampoline, il est indispensable de choisir un modèle qui peut supporter un poids maximal d’au moins 120 kg.

Vous devez également prendre en compte la sécurité des sauteurs et opter essentiellement pour un modèle qui est fourni avec des protections complètes pour trampoline (le filet de sécurité, le coussin de protection, la protection des barres et des ressorts…)

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